鲜榨橙汁

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静默成诗
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很喜欢吃橙子，整个冬天，天天不断。今天换个吃法，用橙子榨汁当水喝，补充维C，让女生更白皙漂亮。 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。 　　对于女性来说，多吃橙子还有一个意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

鲜榨橙汁的用料

橙子 3个 纯净水 600毫升

鲜榨橙汁的做法

鲜榨橙汁#东菱水果豆浆机#的做法图解1

步骤1

选择甜橙
鲜榨橙汁#东菱水果豆浆机#的做法图解2

步骤2

切成小块，把果肉放入东菱水果豆浆机的可视大杯
鲜榨橙汁#东菱水果豆浆机#的做法图解3

步骤3

添加纯净水，只要达到最低刻度线以上就行
鲜榨橙汁#东菱水果豆浆机#的做法图解4

步骤4

把大杯与机身安装在一起，按下开关功能，然后按下果汁功能，两分钟后即可喝到鲜美的橙汁，建议现榨现喝，不然维C会因氧化而迅速下降
鲜榨橙汁#东菱水果豆浆机#的做法图解5

步骤5

成品
鲜榨橙汁#东菱水果豆浆机#的做法图解6

步骤6

成品
鲜榨橙汁#东菱水果豆浆机#的做法图解7

步骤7

成品

鲜榨橙汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-10

©本菜谱的做法由 静默成诗 编写，未经授权不得转载

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