银耳莲子皂角米

精品
1.2万 浏览 49 收藏
收藏
二妞美食
二妞美食
＋ 关注

这次给大家带来一款补充胶原蛋白的滋补美容糖水-银耳莲子皂角米。人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程，补充胶原蛋白很重要，充足的胶原蛋白可以滋养皮肤，让皮肤看起来水水嫩嫩的，让皮肤细胞充满活力跟弹性，舒展皱纹，并且对丰胸也有帮助，姐妹们可以试试哦！

银耳莲子皂角米的用料

皂角米 20克 莲子 5克
百合 5克 银耳 10克
大枣 3颗 冰糖 10克

银耳莲子皂角米的做法

银耳莲子皂角米的做法图解1

步骤1

准备好材料，皂角米泡发20小时以上，银耳泡发30分钟
银耳莲子皂角米的做法图解2

步骤2

将锅中水烧开
银耳莲子皂角米的做法图解3

步骤3

加入银耳
银耳莲子皂角米的做法图解4

步骤4

加入莲子
银耳莲子皂角米的做法图解5

步骤5

加入百合
银耳莲子皂角米的做法图解6

步骤6

大火烧开后转小火，需要煲两个小时左右，待锅炉中黏黏后加入冰糖，继续熬煮10分钟就可以出锅了
银耳莲子皂角米的做法图解7

步骤7

排毒养颜，补充胶原蛋白
银耳莲子皂角米的做法图解8

步骤8

紧致皮肤，天然安全

银耳莲子皂角米的烹饪技巧

砂锅的话需要两个小时左右才会把银耳煮的黏黏的，泡发好的银耳最好把根部去掉，莲子千万不要泡发，不然会不糯的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-18

©本菜谱的做法由 二妞美食 编写，未经授权不得转载

银耳莲子皂角米的其他做法更多

上传我做的这道菜

银耳莲子皂角米的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 银耳莲子皂角米

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 银耳莲子皂角米的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活