【0失误】烤箱版鸡米花 无油更健康

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烤箱版鸡米花的用料

鸡胸肉 根据个人需求而定 鸡蛋 1个
烤肉料 根据个人需求而定 面包糠 少量
料酒 少量 盐 少量
面粉 少许

烤箱版鸡米花的做法

【0失误】烤箱版鸡米花 无油更健康的做法图解1

步骤1

将鸡胸肉切成块
【0失误】烤箱版鸡米花 无油更健康的做法图解2

步骤2

将料酒 盐 烤肉料 鸡蛋等放入，并用手进行搅拌
【0失误】烤箱版鸡米花 无油更健康的做法图解3

步骤3

放置30分钟进行腌制，腌制好之后加入少许面粉，进行搅拌，待蛋液被面粉浸湿之后，即可。
【0失误】烤箱版鸡米花 无油更健康的做法图解4

步骤4

腌制30 分钟之后，将鸡肉裹上面包糠，放入烤箱
【0失误】烤箱版鸡米花 无油更健康的做法图解5

步骤5

上下火200度左右，28分钟，即可出炉，0失误，无油更健康。

烤箱版鸡米花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-26

©本菜谱的做法由 Beryl小厨 编写，未经授权不得转载

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