减肥零食 燕麦饼干 新手完全没问题

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减肥也要保持吃货的修养
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减肥又嘴馋 在下厨房里看到了这个饼干 简单方便就做了 但是我降低了一半的糖度 刚烤出来吃没有甜味 越嚼越香 第二天再吃竟然就甜了 下次直接把糖去掉好了

燕麦饼干的用料

燕麦片 170g 鸡蛋 一个
蜂蜜 20g 糖 20g
脱脂奶粉 10g 玉米油 10g

燕麦饼干的做法

减肥零食 燕麦饼干 新手完全没问题的做法图解1

步骤1

上一个差不多全家福
减肥零食 燕麦饼干 新手完全没问题的做法图解2

步骤2

先把鸡蛋打散 然后依次将所有材料都加进去 加一种搅拌均匀后再加下一种 燕麦最后加
减肥零食 燕麦饼干 新手完全没问题的做法图解3

步骤3

这些差不多25g一个可以做九块 揉成团再压成小饼放到烤盘上
减肥零食 燕麦饼干 新手完全没问题的做法图解4

步骤4

烤箱180度预热10分钟 然后160度烤20分钟
减肥零食 燕麦饼干 新手完全没问题的做法图解5

步骤5

当当当当 出品啦

燕麦饼干的烹饪技巧

研究过减肥健身的盆友应该都知道 面粉大枣这些都是尽量不要吃的 所以这个配料极简 也最健康 我看大家有的烤糊了 可能因为烤箱性能不一样吧 可以在烤的时候观察一下饼干的颜色 感觉边边有点焦了可以提前关掉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-28

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