营养西式早餐

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营养西式早餐的用料

鸡蛋 3个 菠菜 5棵
吐司片 1片 小胡萝卜 少许
意大利黄瓜 少许 细海盐 少许
黄油 一小块

营养西式早餐的做法

营养西式早餐的做法图解1

步骤1

菠菜开水焯好备用。
营养西式早餐的做法图解2

步骤2

胡萝卜，黄瓜煮熟备用。
营养西式早餐的做法图解3

步骤3

锅里倒少许橄榄油，将菠菜平铺在锅底，将鸡蛋打在菠菜上面，用小火慢慢双面煎好，喜欢吃生蛋黄的可以煎嫩一点。
营养西式早餐的做法图解4

步骤4

用黄油将吐司两面煎软，然后摆盘就可以啦！

营养西式早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-03

©本菜谱的做法由 巨蟹的厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙 面包

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