低油地三鲜

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嘟嘟胖的向日葵
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本人非常喜欢吃地三鲜，苦于减肥，自创低油版。

地三鲜的用料

1根 土豆 半块
青椒 1个 葱姜蒜 因人而异
酱油 适量

地三鲜的做法

低油地三鲜的做法图解1

步骤1

低油地三鲜的做法图解2

步骤2

土豆切块水煮至软
低油地三鲜的做法图解3

步骤3

葱蒜
低油地三鲜的做法图解4

步骤4

酱油
低油地三鲜的做法图解5

步骤5

为了减肥就用橄榄油了
低油地三鲜的做法图解6

步骤6

我自己还加了块千叶豆腐
低油地三鲜的做法图解7

步骤7

烧制过程--葱姜蒜椒全下油锅
低油地三鲜的做法图解8

步骤8

完成 少油版地三鲜

地三鲜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-04

©本菜谱的做法由 嘟嘟胖的向日葵 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 香 晚餐 中国菜

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