无油版烤箱炸鸡

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顶尖的小番茄很平淡
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宝宝从小就不吃青菜 每天餐桌上都要有肉 无奈只能做的即健康又解馋 新研制的 味道不错 主要不用一滴油 比较健康

无油版烤箱炸鸡的用料

鸡翅根 花椒 洋葱 生抽 料酒 鸡蛋 面粉 面包糠 鸡翅根6个 洋葱半个 花椒一把 腌的时候挑出 料酒1 汤匙

无油版烤箱炸鸡的做法

无油版烤箱炸鸡的做法图解1

步骤1

翅根放料酒 洋葱 味极鲜 孜然粉 花椒 腌制两个小时 时间越长越好 我一般都是前一晚腌上第二天做 特别入味
无油版烤箱炸鸡的做法图解2

步骤2

两个碗一个打入鸡蛋 另一个放面粉和面包糠混合
无油版烤箱炸鸡的做法图解3

步骤3

先把翅根在炸粉里滚一下 然后再放鸡蛋碗里蘸匀 再裹一层炸粉
无油版烤箱炸鸡的做法图解4

步骤4

好了 裹好后放在烤架上 烤箱预热200度 烤25 分钟 然后翻一面继续烤15 分钟
无油版烤箱炸鸡的做法图解5

步骤5

成品 外皮酥脆 鸡肉鲜嫩 不腻 宝宝已经迫不及待了

无油版烤箱炸鸡的烹饪技巧

翅根要切几个口 方便入味 提前腌制 洋葱是为了去腥 不放也可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-04

©本菜谱的做法由 顶尖的小番茄很平淡 编写，未经授权不得转载

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