桂花果味莲子汤

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莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。可以和不同的食材烹饪出各种不同风味的美味佳肴，这道甜汤除了莲子外还添加了我自制的糖水黄桃，桔子，樱桃和糖桂花，最后用蜂蜜调味，口感清甜，味道清新怡人，是一道老少皆宜的甜汤

莲子汤的用料

干莲子 80克 糖水黄桃 50克
糖水桔子 50克 糖水樱桃 50克
糖桂花 20克 蜂蜜 适量

莲子汤的做法

#苏泊尔智能电饭煲#桂花果味莲子汤的做法图解1

步骤1

干莲子洗净后用清水泡涨，准备糖水桔子，黄桃和樱桃
#苏泊尔智能电饭煲#桂花果味莲子汤的做法图解2

步骤2

准备糖桂花和蜂蜜
#苏泊尔智能电饭煲#桂花果味莲子汤的做法图解3

步骤3

电饭煲内先加入莲子和清水，盖上后通电按煲汤2小时 4.
#苏泊尔智能电饭煲#桂花果味莲子汤的做法图解4

步骤4

等煲到剩下15分钟的时候打开加入糖水黄桃，桔子和樱桃，糖桂花再盖上继续煲
#苏泊尔智能电饭煲#桂花果味莲子汤的做法图解5

步骤5

时间到打开先尝试味道后再加入蜂蜜调味即可出锅
#苏泊尔智能电饭煲#桂花果味莲子汤的做法图解6

步骤6

上桌

莲子汤的烹饪技巧

1.先把莲子泡涨能有效减少煮至时间，使得莲子入口软糯 2.糖水水果要最后加入口感最佳 3.水果里面有甜味加入蜂蜜的时候先要尝试味道再按照自家的喜欢加入
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-08

©本菜谱的做法由 香儿厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 煲 苏泊尔

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