红枣花生浆

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红枣 能健脾养胃，改善胃肠道症状和增强免疫力。 花生 含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，能预防心血管疾病，扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气。 山药 补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。 这三种食物一起食用，对于补虚养脾胃有很好的作用。

红枣花生浆的用料

红枣 30g 花生 30g
熟山药 50g 水 1000ml
冰糖 适量

红枣花生浆的做法

红枣花生浆的做法图解1

步骤1

材料: 去核红枣30g 花生30g 熟山药50g 米饭1杯 冰糖适量 水1000ml
红枣花生浆的做法图解2

步骤2

把材料全部放破壁机里
红枣花生浆的做法图解3

步骤3

按豆浆键即可
红枣花生浆的做法图解4

步骤4

完美！ 补虚养血。

红枣花生浆的烹饪技巧

花生，可以选红衣花生，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。花生红衣色素为纯天然的色素，无毒安全，是市场上难得的抗氧化天然色素。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-10

©本菜谱的做法由 小蚊子DIY 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 豆浆机 电器

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