快手早餐—手抓饼

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蔷薇老师
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中学生的妈妈，总是在想早餐吃什么…孩子的学习真是帮不上忙，只能尽力去好好做饭。孩子是长身体的时候，早餐必须吃好吃饱。一早起睡不醒，有美味的早餐，心情就好一点了！加之学校的午餐实在是无营养勉强吃饱，早餐就更是得绞尽脑汁考虑吃什么。这个内容丰富的手抓饼，配一杯牛奶，是不用早早起的快手早餐。做父子两的两人份，妈妈6:15起床，6:20开始做，6:40父子两开吃，6:50他们吃完上学。这时妈妈再喝杯咖啡。

快手早餐—手抓饼的用料

手抓饼底 1个 圆生菜 几片
火腿肠 半根 鸡蛋 1个
肉松 少许 番茄沙司

快手早餐—手抓饼的做法

步骤1

饼底不用解冻，平底锅不用放油，直接煎。电饼铛也可用。

步骤2

两面换着煎。

步骤3

煎到金黄脆香，出锅，放入各种配料。我家是父子两的男人早餐，所以料比较丰富，依次摊的鸡蛋、火腿、肉松，生菜，再挤点蕃茄沙司。
快手早餐—手抓饼的做法图解4

步骤4

卷起来装袋。不用卷成卷饼，略卷就可以。网购的手抓饼底，赠送纸袋，很方便！孩子拿着出门吃也可以的！

快手早餐—手抓饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-14

©本菜谱的做法由 蔷薇老师 编写，未经授权不得转载

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