西兰花炒虾仁

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何小寶-
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这道菜宝宝十分愿意吃。很健康。也很有营养。

西兰花炒虾仁的用料

西兰花 1颗 虾仁 1把，10个左右
胡萝卜 适量

西兰花炒虾仁的做法

西兰花炒虾仁的做法图解1

步骤1

准备材料。胡萝卜切片。虾仁缓冻。西兰花焯水。
西兰花炒虾仁的做法图解2

步骤2

西兰花焯水，千万不要时间太长。太软不好吃。焯水以后放在冷水里。这样花菜好看又好吃。
西兰花炒虾仁的做法图解3

步骤3

锅中放少许油。把胡萝卜和虾仁炒变色。
西兰花炒虾仁的做法图解4

步骤4

放入西兰花，煸炒。因为西兰花已经是熟的了。只要稍稍煸炒就可以。撒盐出锅。因为有宝宝吃。我没有放别的佐料，其实这样很健康。味道又很好。
西兰花炒虾仁的做法图解5

步骤5

装盘。

西兰花炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-15

©本菜谱的做法由 何小寶- 编写，未经授权不得转载

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