简单粗暴鸡胸炒西兰花

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大L然然然
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配料都省得写了。。。想吃肉，但是又不爱吃猪肉，于是选了棒棒的鸡胸，西兰花一直是我的爱，这道菜简单粗暴，做起来快速得不要不要的，适合懒人～

简单粗暴鸡胸炒西兰花的用料

鸡胸肉 100g 西兰花 1个

简单粗暴鸡胸炒西兰花的做法

简单粗暴鸡胸炒西兰花的做法图解1

步骤1

我的鸡胸被遮住了。。西兰花先在水里灼一下，然后装到盘子里等着。鸡胸切块，准备下锅。
简单粗暴鸡胸炒西兰花的做法图解2

步骤2

依旧是拿出你的锅，倒入少许油，鸡胸下锅翻炒，炒到颜色变了，差不多熟了，加入配料，盐，味精等等等等。
简单粗暴鸡胸炒西兰花的做法图解3

步骤3

你的西兰花可以下锅了。翻炒翻炒翻炒，大概炒了几分钟我也不知道，然后，出锅！

简单粗暴鸡胸炒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-20

©本菜谱的做法由 大L然然然 编写，未经授权不得转载

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