西兰花炒虾仁

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西兰花炒虾仁的用料

基围虾 12个 西兰花 I颗
大蒜 3粒

西兰花炒虾仁的做法

西兰花炒虾仁的做法图解1

步骤1

把虾去壳去虾线，放入少量的盐和淀粉抓匀备用，西兰花掰成小块洗净焯水备用
西兰花炒虾仁的做法图解2

步骤2

大蒜拍碎
西兰花炒虾仁的做法图解3

步骤3

热锅倒油，先放入虾仁，待虾仁炒至变色
西兰花炒虾仁的做法图解4

步骤4

再倒入西兰花，倒入适量的耗油，放入蒜粒，炒至西兰花断生，放入适量的盐就可出锅了
西兰花炒虾仁的做法图解5

步骤5

开吃！！！

西兰花炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-28

©本菜谱的做法由 东东917 编写，未经授权不得转载
分类： 12-23个月 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童 大众人群

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