低卡版蔬菜水果沙拉

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烟晴雪释
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蔬菜水果沙拉的用料

生菜 适量 香蕉 1个
黄瓜 半根 橙子 1个
坚果 适量 酸奶 200g
盐 少许

蔬菜水果沙拉的做法

低卡版蔬菜水果沙拉的做法图解1

步骤1

先准备好食材，把生菜黄瓜洗干净。
低卡版蔬菜水果沙拉的做法图解2

步骤2

生菜切成想要的大小，黄瓜削皮，切成一口大小的块
低卡版蔬菜水果沙拉的做法图解3

步骤3

橙子剥皮切块（像素好渣⊙﹏⊙）
低卡版蔬菜水果沙拉的做法图解4

步骤4

香蕉切块，切的和黄瓜差不多大就行，我还留了几片摆盘用。
低卡版蔬菜水果沙拉的做法图解5

步骤5

坚果切碎，这里我用了开心果，松子，榛子和碧根果。（不用担心坚果的热量高，因为用的很少，就是为了增加口感。）
低卡版蔬菜水果沙拉的做法图解6

步骤6

把酸奶倒入碗里面，加适量的盐，我加了小半勺，加完之后尝一尝，稍微咸一点比较好，要不然会腻。
低卡版蔬菜水果沙拉的做法图解7

步骤7

最后淋上酸奶就大工告成了。

蔬菜水果沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-02

©本菜谱的做法由 烟晴雪释 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 爽口 午餐 晚餐

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