红薯山药酸奶泥

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小米泥
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自制减肥餐，营养健康又不长胖。食材简单易做，酸奶也是自制无任何添加。真的很好吃，减肥的妹子可以当做主食，也可作零食。

红薯山药酸奶泥的用料

红薯 200g 山药 200g
酸奶 250ml

红薯山药酸奶泥的做法

步骤1

把红薯、山药削皮放蒸笼里蒸熟透（也可水煮）。
红薯山药酸奶泥的做法图解2

步骤2

蒸熟后把红薯山药一起放入碗里，加入自制的酸奶，然后用勺子全部搅拌碾碎，碾成泥。最后你可以搓成丸子或者直接压紧食用。

红薯山药酸奶泥的烹饪技巧

红薯，山药尽量蒸熟一点，酸奶用自制比较好，健康无添加而且没那么甜，因为红薯本身比较甜了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-15

©本菜谱的做法由 小米泥 编写，未经授权不得转载

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