鳕鱼蔬菜面

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Sciascia1106
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鳕鱼蔬菜面的用料

鳕鱼 柠檬
宝宝面条 西兰花
紫包菜 香油
盐 葱
西兰花

鳕鱼蔬菜面的做法

鳕鱼蔬菜面的做法图解1

步骤1

鳕鱼解冻后，洗净，去皮，用厨房纸吸干水分，柠檬切片，将鳕鱼放在柠檬上，除去鱼腥味，腌至面条煮至八分熟后，去掉柠檬，控干多余水分，大火上锅蒸10分钟即可。
鳕鱼蔬菜面的做法图解2

步骤2

西兰花和紫包菜洗干净后，紫包菜切块，放入搅拌机打碎备用，西兰花放入沸水中汆，然后捞出备用，西兰花尽量掰碎去掉菜梗。葱切段备用。
鳕鱼蔬菜面的做法图解3

步骤3

冷水加葱段上锅煮开，放入面条，转小火慢煮，带面条煮至五分熟后捞出葱段，放入紫包菜，继续煮至面条七分熟后放入西兰花，煮一会，放入盐，香油3滴-5滴左右。
鳕鱼蔬菜面的做法图解4

步骤4

将煮好的面条捞出，把蒸好的鳕鱼放入碗中，用辅食剪刀，剪碎即可。PS：一周岁以下宝宝不加盐调味。鳕鱼也可打泥后拌入面条中。

鳕鱼蔬菜面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-17

©本菜谱的做法由 Sciascia1106 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 面条 料理机 电器 面

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