威后牌健康地三鲜

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茜茜奏是爱光洙
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据说威后演芈月传之后暴瘦15斤 正好碰到减肥的我当然要试一试这个 不再是油腻腻的地三鲜 健康走起~

威后牌健康地三鲜的用料

茄子 1只 土豆 1颗
青椒 2只 蒜 2瓣

威后牌健康地三鲜的做法

威后牌健康地三鲜的做法图解1

步骤1

茄子和青椒都是直接用手撕的 威后说这样会更入味~ 土豆切块 蒜切末
威后牌健康地三鲜的做法图解2

步骤2

土豆和茄子放入蒸锅 蒸到筷子可以轻松串过土豆就可以了~
威后牌健康地三鲜的做法图解3

步骤3

锅热油 放入花椒
威后牌健康地三鲜的做法图解4

步骤4

倒入茄子和土豆 加盐 鸡精 酱油 翻炒
威后牌健康地三鲜的做法图解5

步骤5

放入青椒 快出锅时候撒蒜末 威后说这样才可以有蒜香味更好吃~ 再加一点盐 然后就可以出锅了

威后牌健康地三鲜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-21

©本菜谱的做法由 茜茜奏是爱光洙 编写，未经授权不得转载

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