降压减脂小菜

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家人血压高，血脂高做个小凉菜，能起到辅助治疗的作用

降压减脂小菜的用料

芹菜 三棵 花生 一小把

降压减脂小菜的做法

降压减脂小菜的做法图解1

步骤1

芹菜去叶切成小丁(芹菜叶也是好东西不要丢掉，可以炒蛋，或者和苹果等榨汁喝)
降压减脂小菜的做法图解2

步骤2

芹菜丁焯水烫一下就可以了不要太久，捞出后泡在凉水里备用
降压减脂小菜的做法图解3

步骤3

花生用八角，桂皮，花椒一点盐煮熟，去皮
降压减脂小菜的做法图解4

步骤4

去好皮的花生和芹菜丁装入容器加一点盐香油少许鸡粉拌匀，建议一次少做一点争取一次吃完

降压减脂小菜的烹饪技巧

花生皮会有凝血的功效所以老年人吃花生还是不要吃皮，如果血小板低凝血差的朋友不妨用花生红衣熬水喝会有很好的效果
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-09

©本菜谱的做法由 作妖记 编写，未经授权不得转载

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