自制减肥零食-坚果黑巧燕麦饼

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夏天正减肥的凯莉酱
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减肥期难免也会嘴馋，自己做燕麦饼放在办公室下午饿的时候来一块，既有饱腹感热量也不高，我用的是86%可可的巧克力块，为了增加粘性用了牛奶和鸡蛋，但是感觉不够脆，下次试试看玉米油是不是可以增加脆感。第一次做用作纪录，下次不断改进。

自制减肥零食-坚果黑巧燕麦饼的用料

黑巧克力 榛子
桂格即食燕麦 牛奶
蜂蜜 鸡蛋

自制减肥零食-坚果黑巧燕麦饼的做法

自制减肥零食-坚果黑巧燕麦饼的做法图解1

步骤1

一个鸡蛋打散
自制减肥零食-坚果黑巧燕麦饼的做法图解2

步骤2

加入牛奶和蜂蜜
自制减肥零食-坚果黑巧燕麦饼的做法图解3

步骤3

加入燕麦片拌匀
自制减肥零食-坚果黑巧燕麦饼的做法图解4

步骤4

平铺进烤盘，烤箱预热后，170度烤了20分钟。我家烤箱较小比较聚热，时间用的比较短
自制减肥零食-坚果黑巧燕麦饼的做法图解5

步骤5

时间到后在烤箱里闷几分钟，取出切块放凉
自制减肥零食-坚果黑巧燕麦饼的做法图解6

步骤6

巧克力块隔水融化
自制减肥零食-坚果黑巧燕麦饼的做法图解7

步骤7

加入榛子碎拌匀
自制减肥零食-坚果黑巧燕麦饼的做法图解8

步骤8

裹上巧克力酱，完成。放了一个晚上定型

自制减肥零食-坚果黑巧燕麦饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-15

©本菜谱的做法由 夏天正减肥的凯莉酱 编写，未经授权不得转载

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