快手早餐（七）

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快手早餐的用料

法棍 两片 鸡蛋 一个
秋葵 一个 西兰花 三小朵
甜玉米 适量 草莓 一个
金桔 一个 荸荠 一个
火龙果 一个 鸡胸肉 两片

快手早餐的做法

快手早餐（七）的做法图解1

步骤1

秋葵和鸡蛋备用 因为我做的是三人份所以在这里秋葵和鸡蛋都是三个
快手早餐（七）的做法图解2

步骤2

鸡蛋打好，秋葵切好备用，鸡胸肉解冻之后片好加入腌料放置。 鸡蛋打散加入1.5倍的温水（30-40℃），加盐一点，然后用细筛子吧泡沫筛出来，这样防止蒸出来的蛋有气泡，接着把秋葵放入蛋液中碗上覆盖保鲜膜上锅蒸！12min即可（这一步我忘了拍照了）出来了之后加点香油或者老抽都行。然后就做好了
快手早餐（七）的做法图解3

步骤3

然后法棍切片撒少许罗勒叶 鸡胸肉小火慢煎熟 西兰花加盐焯水 甜玉米焯水 火龙果挖球放置 草莓，金桔，荸荠切片摆盘 大功告成！

快手早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-20

©本菜谱的做法由 我正嗑瓜子呢 编写，未经授权不得转载

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