【鸡肉咖喱饭】少油多蔬版

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Gr-淡年华
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每次在外面点的咖喱饭虽然很好吃，但是给的蔬菜少的可怜，自己做的咖喱饭蔬菜多多，超级简单健康哦～（2人份）

鸡肉咖喱饭的用料

鸡肉 200g 洋葱 半个
蘑菇 适量 西兰花 适量
咖喱块 1块

鸡肉咖喱饭的做法

【鸡肉咖喱饭】少油多蔬版的做法图解1

步骤1

准备好材料 鸡肉先用料酒淀粉腌上半小时
【鸡肉咖喱饭】少油多蔬版的做法图解2

步骤2

少许油爆香葱
【鸡肉咖喱饭】少油多蔬版的做法图解3

步骤3

先加入洋葱，超到能闻到洋葱的香味了在加鸡肉
【鸡肉咖喱饭】少油多蔬版的做法图解4

步骤4

加入鸡肉，炒到鸡肉发白
【鸡肉咖喱饭】少油多蔬版的做法图解5

步骤5

水然后加入西兰花和蘑菇
【鸡肉咖喱饭】少油多蔬版的做法图解6

步骤6

炒到蘑菇出水之后在放咖喱块 蘑菇水份较多，不用加水，这样味道更鲜
【鸡肉咖喱饭】少油多蔬版的做法图解7

步骤7

咖喱块融化后在中火炖5分钟，让食材更入味
【鸡肉咖喱饭】少油多蔬版的做法图解8

步骤8

装盘～

鸡肉咖喱饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-02

©本菜谱的做法由 Gr-淡年华 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 盖浇饭 咖喱味 午餐 饭

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