洋蓟炖排骨

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蓝溪YY
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传说一只洋蓟打入上流社会，洋蓟，降三高，促进肝细胞生长，防止酒精肝形成，预防大肠癌～

洋蓟炖排骨的用料

新鲜洋蓟 15只 排骨 1条
姜 1块 干辣椒 3个

洋蓟炖排骨的做法

洋蓟炖排骨的做法图解1

步骤1

挑选新鲜洋蓟
洋蓟炖排骨的做法图解2

步骤2

把洋蓟剥壳，剥到嫩黄部分
洋蓟炖排骨的做法图解3

步骤3

切掉洋蓟花头
洋蓟炖排骨的做法图解4

步骤4

把洋蓟切成四瓣
洋蓟炖排骨的做法图解5

步骤5

放干辣椒，姜炒好排骨，加水煮熟后，放入切好的洋蓟
洋蓟炖排骨的做法图解6

步骤6

煮半个小时左右就可以出锅啦！
洋蓟炖排骨的做法图解7

步骤7

美味又健康的洋蓟炖排骨出锅啦！洋蓟味道甘甜爽口

洋蓟炖排骨的烹饪技巧

剥下来的洋蓟壳不要浪费，洗干净晒干泡水喝，洋蓟中火煮30分钟就可以啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-07

©本菜谱的做法由 蓝溪YY 编写，未经授权不得转载

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