燕麦香蕉卷

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微暖拾光

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香蕉，一直都爱的水果。怎么吃都吃不腻，因为爱吃香蕉，那时候大学时期，别人还赐我一外号“猴哥”，想想也是。很怀念

燕麦香蕉卷的用料

香蕉 3根	玉米淀粉 50g
燕麦片 80g	鸡蛋 1个

燕麦香蕉卷的做法

步骤1

准备材料

步骤2

香蕉切断。不要太短，一般切三段就差不多。

步骤3

切好的香蕉段，依次按照先沾玉米淀粉，再沾蛋液，最后燕麦片的顺序一一做好！

步骤4

做好的香蕉段在盘里放置3分钟左右，放置是为了防止炸的时候，燕麦片掉落。

步骤5

（锅中炸的照片没顾得上拍）锅中加油烧热，放入香蕉卷炸至金黄色，捞出控油！（如有厨房纸，可放在上面吸油）

燕麦香蕉卷的烹饪技巧

香蕉的作用很多，可以生津止渴，润肺滑肠，降低血压，清热解毒，提高免疫力，预防癌症等等。比较适合犯有高血压、肝病和便秘的人吃。香蕉的营养价值也很高，它的糖分、蛋白质含量均高，维生素和矿物质的含量也很丰富，所以我们要多吃香蕉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-10

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