果蔬手擀面

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姜Dan
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为了大外甥女做的纯手工手擀果蔬面.小家伙超级爱吃面.所以就试着做一下.简单营养还有淡淡的蔬菜味儿.宝妈们可以多做一些放冰箱里冷冻.吃的时候一煮就可以了.

果蔬手擀面的用料

南瓜 适量 菠菜 适量
紫薯 适量 面粉 适量
水 适量

果蔬手擀面的做法

果蔬手擀面的做法图解1

步骤1

菠菜要过水.把草酸去除一下.南瓜和紫薯用蒸锅蒸熟（其它水果直接打就可以.）放凉后用破壁机打成泥就可以.
果蔬手擀面的做法图解2

步骤2

和面.揉面的时候.别揉太硬.因为我是手擀的.要是家里有压面机可以硬一些.
果蔬手擀面的做法图解3

步骤3

一点一点擀.很费体力..
果蔬手擀面的做法图解4

步骤4

擀成薄皮.切成条.放入冰箱冷冻.
果蔬手擀面的做法图解5

步骤5

菠菜面
果蔬手擀面的做法图解6

步骤6

紫薯面

果蔬手擀面的烹饪技巧

所有食材没有定量.蔬菜泥和面很吃面的.所以一次别打很多泥.在打果蔬泥时可以稍加一点水.这样比较好打.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-10

©本菜谱的做法由 姜Dan 编写，未经授权不得转载

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