宝宝辅食/肉松

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《育儿经之宝宝辅食》 【肉松】 宝宝出生大概四个月以后，体内储存的铁慢慢消耗完毕。这时的宝宝就要从奶制品及辅食中摄取铁，不然容易造成缺铁性贫血。肉松不仅营养丰富，美味可口，还是补铁佳品，给宝宝吃最合适不过。在给宝宝制作辅食时加入适当肉松，调味补铁两不误，宝宝肯定很喜欢。但是外面出售的肉松往往含有色素及各种食品添加剂，为了方便保存还会加入防腐剂，不放心给宝宝吃。那就自己动手做吧，食材新鲜，卫生有保障，制作也很简单，想吃随时可以做，何乐不为！很多肉类都可以用来制作肉松，像猪肉、牛肉、鱼肉和鸡肉这些都是很好的原材料。

宝宝辅食肉松的用料

全瘦肉 250g

宝宝辅食肉松的做法

宝宝辅食/肉松的做法图解1

步骤1

挑选全瘦的猪肉
宝宝辅食/肉松的做法图解2

步骤2

切块后烧水煮，去除血水。
宝宝辅食/肉松的做法图解3

步骤3

待肉熟后，沥干水分，手撕肉
宝宝辅食/肉松的做法图解4

步骤4

放入搅拌机打碎
宝宝辅食/肉松的做法图解5

步骤5

起锅加热，将打碎好的倒入锅内翻炒，小火慢慢炒，颜色变后关火。
宝宝辅食/肉松的做法图解6

步骤6

炒好的肉松凉透后倒入密封罐中。根据宝宝的食欲做不同的分量哦！

宝宝辅食肉松的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-25

©本菜谱的做法由 MissV-V 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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