蛋炒油葵菜（种子到餐桌的全过程）

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这些生葵花籽是一位藏族大爷自己种的，送给我，我就想到试种。

蛋炒油葵菜（种子到餐桌的全过程）的用料

油葵菜 200g 鸡蛋 2个
盐 1g

蛋炒油葵菜（种子到餐桌的全过程）的做法

蛋炒油葵菜（种子到餐桌的全过程）的做法图解1

步骤1

1，播种，把生葵花籽撒在育苗盘。
蛋炒油葵菜（种子到餐桌的全过程）的做法图解2

步骤2

栽培，每天换1次水，弱光。全过程不施肥，所以很卫生，绝对有机食品。
蛋炒油葵菜（种子到餐桌的全过程）的做法图解3

步骤3

3，收割，7天后，油葵苗自然脱壳，露出叶子就可以收割了。
蛋炒油葵菜（种子到餐桌的全过程）的做法图解4

步骤4

收割时，就是用剪刀，去根
蛋炒油葵菜（种子到餐桌的全过程）的做法图解5

步骤5

准备鸡蛋，搅拌
蛋炒油葵菜（种子到餐桌的全过程）的做法图解6

步骤6

先炒蛋，后放菜。注意全程中火，少量油
蛋炒油葵菜（种子到餐桌的全过程）的做法图解7

步骤7

装盘，味道清爽。

蛋炒油葵菜（种子到餐桌的全过程）的烹饪技巧

营养，卫生。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-10

©本菜谱的做法由 粗茶不淡饭 编写，未经授权不得转载

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