烤箱版地瓜

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地瓜，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质，它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。

烤箱版地瓜#黑人牙膏一招制胜#的用料

地瓜 任意 锡纸

烤箱版地瓜#黑人牙膏一招制胜#的做法

烤箱版地瓜#黑人牙膏一招制胜#的做法图解1

步骤1

准备几个地瓜，红心的真好吃
烤箱版地瓜#黑人牙膏一招制胜#的做法图解2

步骤2

洗干净
烤箱版地瓜#黑人牙膏一招制胜#的做法图解3

步骤3

洗好的地瓜放入铺了锡纸的烤盘，地瓜上的水不需要擦干，沥干水分就可以了
烤箱版地瓜#黑人牙膏一招制胜#的做法图解4

步骤4

烤箱接通电源，把功能旋钮拨到烘烤，设定200度，预热5至10分钟，预热结束后，这时把烤盘放入
烤箱版地瓜#黑人牙膏一招制胜#的做法图解5

步骤5

按下开始键，时间1小时，中间翻一次面会烤的更均匀，这时候可以去忙别的事情，时间到了带上隔热手套把烤盘取出即可
烤箱版地瓜#黑人牙膏一招制胜#的做法图解6

步骤6

看看烤的怎样，用筷子试试，成功
烤箱版地瓜#黑人牙膏一招制胜#的做法图解7

步骤7

初次尝试烤箱版，非常简单，适合懒人，而且营养不流失噢

烤箱版地瓜#黑人牙膏一招制胜#的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-19

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分类： 黑人牙膏

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