黄油焗三文鱼卷-爱的味道

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这是一位分外贴心的妈妈，别问我怎么知道的，因为酸奶冰淇淋很好吃。但小编是那种因为一块冰淇淋就能被收买的人吗？怎么可能，我只不过是吃了两块而已。just a joke，言归正传，她是一位高学历妈妈，研究生毕业，平常生活中是一位坚强的妈妈，好像任何困难都不能成为她松懈的理由，这并不是因为要强而是性格使然。

三文鱼卷的用料

三文鱼	洋葱
黑胡椒	百香叶
黄油	胡萝卜
面皮	西兰花

三文鱼卷的做法

步骤1

三文鱼切块

步骤2

加入酱油、盐进行腌制10分钟

步骤3

洋葱切丁

步骤4

锅烧热，加入橄榄油，倒入橄榄油加洋葱、百叶香，翻炒

步骤5

面皮刷上一层黄油

步骤6

加入洋葱、三文鱼卷好

步骤7

卷好的三文鱼卷放入烤箱，220度预热，上下火烤10分钟

步骤8

胡萝卜切花，西兰花切成小朵摆盘用

步骤9

美味的黄油焗三文鱼卷就出锅了

三文鱼卷的烹饪技巧

猫姨正经说这款辅食中软嫩嫩的三文鱼真是让人垂涎欲滴啊，看着洋葱下锅的样子仿佛闻到了浓浓的香味呢。（猫姨承认现在好饿啊）今天用到了新的食材三文鱼，三文鱼蛋白含量高、含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸。三文鱼所含的omega—3不饱和脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，对儿童的生长发育有促进作用。主料虽好，配料也不能马虎，猫姨建议将点缀用的蔬菜换成“配菜”，增加蔬菜种类及数量，以达到营养均衡的目的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-23

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