田园土豆沙拉（低脂）

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超爱鬼故事的爱罗
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想瘦身的朋友们可以试试哈~绝对美味还不长胖！

田园土豆沙拉的用料

土豆 2个 胡萝卜 1根
豌豆 适量 火腿肠 1根
半脂沙拉酱 2勺 糖 2勺
盐 2g

田园土豆沙拉的做法

田园土豆沙拉（低脂）的做法图解1

步骤1

土豆胡萝卜切块蒸熟(水开后，蒸10分钟)
田园土豆沙拉（低脂）的做法图解2

步骤2

豌豆焯水，不要焯过了
田园土豆沙拉（低脂）的做法图解3

步骤3

火腿肠切丁
田园土豆沙拉（低脂）的做法图解4

步骤4

几种食材放在一起，抓匀后放入沙拉酱，糖和盐，拌匀即可

田园土豆沙拉的烹饪技巧

1.土豆不要蒸的过于面 2.喜欢甜玉米的也可以放入一些甜玉米粒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-29

©本菜谱的做法由 超爱鬼故事的爱罗 编写，未经授权不得转载

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