红豆花生红枣莲子粥

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慧娘亲
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我自己体质属于水肿的那种，小腿经常肿，红豆可以消肿，而且我还贫血，红枣花生都是补血的，经期喝会特别好，总之爱自己吧，宝妈们

红豆花生红枣莲子粥的用料

红豆 花生
红枣 6颗 莲子

红豆花生红枣莲子粥的做法

红豆花生红枣莲子粥的做法图解1

步骤1

食材准备，红豆花生红枣莲子冰糖
红豆花生红枣莲子粥的做法图解2

步骤2

红豆花生莲子入锅煮开
红豆花生红枣莲子粥的做法图解3

步骤3

煮开改用微火，加入红枣慢熬
红豆花生红枣莲子粥的做法图解4

步骤4

熬成图里的样子，加入冰糖，其实可以换成红糖（我家里没有了
红豆花生红枣莲子粥的做法图解5

步骤5

最好成品

红豆花生红枣莲子粥的烹饪技巧

红豆要提前泡软，我泡了一晚，莲子要去芯，不然会很苦的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-04

©本菜谱的做法由 慧娘亲 编写，未经授权不得转载

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