蔬菜饭卷儿

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夏天天热不爱吃饭时做些吃既清淡又有营养。给孩子带便当也相当方便。WeChat: youho88

蔬菜饭卷儿的用料

洋白菜 少量 有机蔬菜 几叶
牛肉馅 适量 蘑菇 1个

蔬菜饭卷儿的做法

蔬菜饭卷儿的做法图解1

步骤1

去超市把洋白菜，各种蔬菜叶还有牛肉馅和蘑菇买好。
蔬菜饭卷儿的做法图解2

步骤2

把牛肉馅放入碗里加1/4杯水，2勺大酱，1/2勺韩国辣酱，2勺料酒，糖浆1勺或者白糖半勺，蒜泥1勺，香油一勺，胡椒粉少量，混合到一起搅拌均匀。
蔬菜饭卷儿的做法图解3

步骤3

把蘑菇切薄片
蔬菜饭卷儿的做法图解4

步骤4

再把蘑菇切成小丁儿
蔬菜饭卷儿的做法图解5

步骤5

然后在平锅里把两种材料混合加热炖熟。因为韩国人不喜欢吃太多油所以不放。喜欢吃油的朋友可以按中国方式炒一下。
蔬菜饭卷儿的做法图解6

步骤6

把洋白菜入水煮熟捞出备用
蔬菜饭卷儿的做法图解7

步骤7

有机蔬菜叶的入水煮熟捞出备用
蔬菜饭卷儿的做法图解8

步骤8

把剩的米饭或者新做好的米饭里加上香油一勺和少量芝麻均匀搅拌就可以包菜了。
蔬菜饭卷儿的做法图解9

步骤9

这样捏好一个团
蔬菜饭卷儿的做法图解10

步骤10

把米饭和炒好的牛肉馅一起放到洋白菜叶上包好就可以了
蔬菜饭卷儿的做法图解11

步骤11

像这样一个一个包好就可以放盘了。
蔬菜饭卷儿的做法图解12

步骤12

嫌麻烦的可以一边包一边吃。
蔬菜饭卷儿的做法图解13

步骤13

好吃又健康的蔬菜饭卷儿^^
蔬菜饭卷儿的做法图解14

步骤14

大家可以试试哦！

蔬菜饭卷儿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-10

©本菜谱的做法由 龖龘韩餐 编写，未经授权不得转载

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