牛奶鸡蛋吐司布丁

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~听雨~(*-*)
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这几天减脂，总想给自己做一些又能随便吃又能给肌肉补充能量的食物，所以我把鸡蛋多加了两个蛋清，喜欢布丁滑滑的感觉。

牛奶鸡蛋吐司布丁的用料

鸡蛋 一个全蛋，两个蛋清 牛奶 250毫升
吐司面包 三片 坚果 少量
糖 少量

牛奶鸡蛋吐司布丁的做法

牛奶鸡蛋吐司布丁的做法图解1

步骤1

全麦面包片切成小丁
牛奶鸡蛋吐司布丁的做法图解2

步骤2

放入烤碗
牛奶鸡蛋吐司布丁的做法图解3

步骤3

一个鸡蛋两个蛋清，加入适量白糖
牛奶鸡蛋吐司布丁的做法图解4

步骤4

牛奶一袋加入鸡蛋液中
牛奶鸡蛋吐司布丁的做法图解5

步骤5

还没有混合时的样子
牛奶鸡蛋吐司布丁的做法图解6

步骤6

表面撒上干果和椰蓉，入烤箱18度10分钟，我后来发现烤焦了一点儿，中途盖了锡纸，味道非常不错
牛奶鸡蛋吐司布丁的做法图解7

步骤7

因为是生理期，再来一杯红枣姜茶，这样的早餐很简单，把烤碗放进烤箱后你就可以做别的事情了，营养还杠杠的

牛奶鸡蛋吐司布丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-15

©本菜谱的做法由 ~听雨~(*-*) 编写，未经授权不得转载
分类： 下午茶 香 甜 烤 吐司

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