蜂蜜苹果苦瓜汁

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一个重75kg的胖子走上了减肥的道路....

蜂蜜苹果苦瓜汁的用料

苦瓜 1条 苹果 1个
蜂蜜 适量

蜂蜜苹果苦瓜汁的做法

蜂蜜苹果苦瓜汁的做法图解1

步骤1

准备材料
蜂蜜苹果苦瓜汁的做法图解2

步骤2

苦瓜切开两半去芯，里面白色的会比较苦涩
蜂蜜苹果苦瓜汁的做法图解3

步骤3

切好的苦瓜放入搅拌机中，放入三分之一碗水
蜂蜜苹果苦瓜汁的做法图解4

步骤4

榨汁好的苦瓜隔渣，只取汁
蜂蜜苹果苦瓜汁的做法图解5

步骤5

刚榨好的苦瓜汁多少会有泡沫漂浮在面，用汤勺勺走
蜂蜜苹果苦瓜汁的做法图解6

步骤6

苹果切好，放入榨汁杯中，加入少量的水，因为苦瓜已经是汁的了，苹果渣可以吃，纤维素比较高，可以充饥
蜂蜜苹果苦瓜汁的做法图解7

步骤7

把两种汁倒入杯中，然后加入两汤勺蜂蜜，如果怕苦可以多加点蜂蜜。其实苦瓜汁喝起来不会很苦，但是有生蔬菜的味道。

蜂蜜苹果苦瓜汁的烹饪技巧

苦瓜榨汁要过去隔渣，苹果可以不隔渣，苹果渣有纤维成分，可以充饥，蜂蜜就因人而异
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-20

©本菜谱的做法由 ch货 编写，未经授权不得转载

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