迷迭香香煎鳕鱼

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郝迪妈
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迷迭香香煎鳕鱼的用料

鳕鱼块 两大块 盐 适量
柠檬汁 适量 胡椒粉 适量
橄榄油 适量 迷迭香 一小支

迷迭香香煎鳕鱼的做法

迷迭香香煎鳕鱼的做法图解1

步骤1

鳕鱼洗净沥干（或用厨房用纸吸干水分），鳕鱼若是从冷冻箱中取出要提前解冻哦！
迷迭香香煎鳕鱼的做法图解2

步骤2

均匀抹上盐，柠檬汁和胡椒粉腌制半小时
迷迭香香煎鳕鱼的做法图解3

步骤3

平底锅倒入橄榄油，开中小火
迷迭香香煎鳕鱼的做法图解4

步骤4

放入鳕鱼块煎至两面稍黄，中途再撒入少许柠檬汁
迷迭香香煎鳕鱼的做法图解5

步骤5

最后撒入迷迭香末
迷迭香香煎鳕鱼的做法图解6

步骤6

出锅！鳕鱼肉质鲜嫩少刺，营养价值高，特别适合孩子老人食用，这么简单易做，你还不赶快试试！？

迷迭香香煎鳕鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-16

©本菜谱的做法由 郝迪妈 编写，未经授权不得转载

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