夏日轻食-蔬菜沙拉

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好琦心
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夏天燥热的天气，胃口不佳，吃不了太荤太油腻的，又想不出吃什么，不如来一盘简单的蔬菜沙拉！清爽又开胃，关键还营养均衡！也是爱美人士的塑身佳肴！赶紧动手做起来吧！

蔬菜沙拉的用料

生菜 一颗 紫包菜 小半个
玉米 一根 黄瓜 半根
西红柿 一个 秘制沙拉酱汁 适量
橄榄油 适量 苹果醋 适量
虾仁 10个 鸡蛋 1个
坚果 适量 芝麻 适量

蔬菜沙拉的做法

夏日轻食-蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

看看是不是很有食欲，更又动力制作啦
夏日轻食-蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

食材准备！颜色丰富又诱人！
夏日轻食-蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

还有虾和鸡蛋～在准备蔬菜食材时分开煮下去，几分钟就好，不要太老哈！
夏日轻食-蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

切蔬菜放入大碗，以便搅拌酱汁
夏日轻食-蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

加秘制沙拉酱汁
夏日轻食-蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

加橄榄油
夏日轻食-蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

加苹果醋
夏日轻食-蔬菜沙拉的做法图解8

步骤8

搅拌均匀，浸泡一会儿!入味
夏日轻食-蔬菜沙拉的做法图解9

步骤9

摆盘，享用吧！
夏日轻食-蔬菜沙拉的做法图解10

步骤10

这就是我的营养午餐！有没有很诱人！因为这张图，老公居然中午回来吃饭啦（他工作忙，中午都在外面吃的）

蔬菜沙拉的烹饪技巧

夏天是排毒的最佳时机，每天喝苹果醋加一点橄榄油，对于清理体内的脂溶性的毒素是非常有帮助的。有些朋友可能不习惯这样吃法，做成蔬菜沙拉，你一定会喜出望外的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-25

©本菜谱的做法由 好琦心 编写，未经授权不得转载

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