芦笋土豆泥 宝宝辅食微课堂

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宝宝辅食微课堂
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芦笋土豆泥 参考年龄：8月+ 芦笋是含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，而且比番茄、胡萝卜所含的维生素含量都要高出很多。除此之外，还含有蛋白质和钙、铁、钾、磷等矿物质。

芦笋土豆泥的用料

芦笋 5根 土豆 100克

芦笋土豆泥的做法

芦笋土豆泥 宝宝辅食微课堂的做法图解1

步骤1

首先我们准备好需要的食材。
芦笋土豆泥 宝宝辅食微课堂的做法图解2

步骤2

切去芦笋较老的部分。
芦笋土豆泥 宝宝辅食微课堂的做法图解3

步骤3

芦笋嫩茎切小段，土豆切小。
芦笋土豆泥 宝宝辅食微课堂的做法图解4

步骤4

一起放入锅中蒸熟。
芦笋土豆泥 宝宝辅食微课堂的做法图解5

步骤5

蒸熟后稍稍放凉一点。
芦笋土豆泥 宝宝辅食微课堂的做法图解6

步骤6

放入辅食机中打成泥。
芦笋土豆泥 宝宝辅食微课堂的做法图解7

步骤7

倒出就可以给宝宝吃啦。 如果宝宝已经能适应碎颗粒状的辅食了，土豆可以不用打成泥，稍微碾碎一点就可以啦。

芦笋土豆泥的烹饪技巧

TPIS：今日辅食小贴士 1添加の小要领 8个月宝宝的辅食仍然是以泥状为主，再逐渐增添足够软烂的细碎状食物，等宝宝9个月大时，就可以偶尔增添软烂的固体食物了，比如烂面条、软饭这样的辅食。 2黄妈说..... 芦笋有紫色、绿色和白色三种，紫色和绿色的营养好很多，而且纤维素的总量相对较低，比较容易消化。另外，芦笋嫩茎的营养价值比老茎的高很多，最好给宝宝吃嫩茎哦！ 3制作小要领： 芦笋较老的茎含有很多纤维素，不宜给小宝宝食用哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-27

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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