轻食更健康系列-韩式南瓜粥(早餐)

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这个是一道美味有低卡的粥哦，又带着满满的能量和纤维，放进冰箱里，夏天吃起来爽歪歪滴涅，冬天热着吃，温暖又贴心哦~

南瓜粥的用料

粉甜南瓜 500g 纯牛奶 150ml
水磨糯米粉 30g 白砂糖 适量
水 适量

南瓜粥的做法

轻食更健康系列-韩式南瓜粥(早餐)的做法图解1

步骤1

材料集合
轻食更健康系列-韩式南瓜粥(早餐)的做法图解2

步骤2

南瓜先去皮切小块蒸熟备用
轻食更健康系列-韩式南瓜粥(早餐)的做法图解3

步骤3

用搅拌机搅成糊糊
轻食更健康系列-韩式南瓜粥(早餐)的做法图解4

步骤4

将糯米粉，牛奶放进去，趁凉搅至无颗粒状
轻食更健康系列-韩式南瓜粥(早餐)的做法图解5

步骤5

再加入适量的水，坐小火慢慢熬，要不停搅拌以免糊锅
轻食更健康系列-韩式南瓜粥(早餐)的做法图解6

步骤6

根据个人口味加入适量的糖，也可原味不加
轻食更健康系列-韩式南瓜粥(早餐)的做法图解7

步骤7

等有点冒小泡泡的时候关火，就好了
轻食更健康系列-韩式南瓜粥(早餐)的做法图解8

步骤8

放几个松子，既漂亮又好吃，热吃冷吃都很赞哦

南瓜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-05

©本菜谱的做法由 Miss Liz 编写，未经授权不得转载

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