快手营养鸡汤

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夏季炒菜太热，煲汤营养又方便

快手营养鸡汤的用料

鸡翅鸡腿 800g 胡萝卜（广胡） 2根
甜玉米 1根 姜 半块
蒜 2颗 大枣 2颗
枸杞 10颗 盐 适量
党参 少量

快手营养鸡汤的做法

快手营养鸡汤的做法图解1

步骤1

雪豆（小）忘记写在配料头了！提前泡发小雪豆
快手营养鸡汤的做法图解2

步骤2

玉米胡萝卜改刀，（甜玉米，广胡）
快手营养鸡汤的做法图解3

步骤3

鸡翅鸡腿去血水！（加姜，料酒）
快手营养鸡汤的做法图解4

步骤4

姜蒜拍散，党参和枣，枸杞泡一会
快手营养鸡汤的做法图解5

步骤5

去掉血水后清洗干净，清洗后加入清水入高压锅。里面加入红枣、党参、姜蒜。上汽后转小火压20分钟
快手营养鸡汤的做法图解6

步骤6

下气后加入泡好的小雪豆、胡萝卜、玉米，上气后再压制25分钟
快手营养鸡汤的做法图解7

步骤7

下气后加入枸杞开盖再煮十分钟，最后加入盐调味即可！

快手营养鸡汤的烹饪技巧

最好用土鸡，去掉鸡皮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-19

©本菜谱的做法由 一颗不想长大的心 编写，未经授权不得转载
分类： 云南菜 中国菜 午餐 清淡 煮

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