减肥餐 白灼虾仁和炒花菜

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追云逐鹿
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刚刚开始学做饭，虾线都弄不好，大家有没有啥去虾线的好方法呐？

白灼虾仁和炒花菜的用料

对虾 6只 花椰菜 150g
红薯 50g 紫薯 50g
葱

白灼虾仁和炒花菜的做法

减肥餐 白灼虾仁和炒花菜的做法图解1

步骤1

1、白灼虾仁：虾去虾线，放料酒，姜，然后放火上蒸到变色 2、炒花椰菜：花椰菜分朵，焯水，然后热油，放葱花，放花椰菜炒两分钟关火 3、蒸双薯：削皮，切块，蒸10分钟

白灼虾仁和炒花菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-25

©本菜谱的做法由 追云逐鹿 编写，未经授权不得转载

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