营养又美味的【缤纷水果粥】

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自从有了膳魔师焖烧罐，各种营养又美味的粥和汤做起来很方便。无论是上班族，还是学生及年老的人，都很适合而且携带方便。膳魔师焖烧罐可以保温，保鲜，保冷，时间长达6小时以上，所以我用它做了缤纷水果粥，既营养又很美味呢！

水果粥的用料

大米 20g 小米 5g
麦片 20g 香蕉 1个
牛奶 50ml 各种水果任选 少许
果仁 少许 亚麻籽粉 3g

水果粥的做法

营养又美味的【缤纷水果粥】#膳魔师 · 妈妈的一粥一汤#的做法图解1

步骤1

大米和小米淘洗干净，用水浸泡15～30分钟。同时焖烧罐里加开水预热一下。
营养又美味的【缤纷水果粥】#膳魔师 · 妈妈的一粥一汤#的做法图解2

步骤2

倒掉热水，放入泡好的米。
营养又美味的【缤纷水果粥】#膳魔师 · 妈妈的一粥一汤#的做法图解3

步骤3

加开水到九分满即可。
营养又美味的【缤纷水果粥】#膳魔师 · 妈妈的一粥一汤#的做法图解4

步骤4

盖好盖子焖大约3～5小时，打开看看粥好了，米已经开花了。
营养又美味的【缤纷水果粥】#膳魔师 · 妈妈的一粥一汤#的做法图解5

步骤5

接着加入麦片和香蕉片，再加满开水，盖上盖子焖20分钟以上。
营养又美味的【缤纷水果粥】#膳魔师 · 妈妈的一粥一汤#的做法图解6

步骤6

准备自己喜欢的水果，每种只需少量，切成小丁待用。
营养又美味的【缤纷水果粥】#膳魔师 · 妈妈的一粥一汤#的做法图解7

步骤7

焖好后打开盖子，加入水果丁和热牛奶即成。
营养又美味的【缤纷水果粥】#膳魔师 · 妈妈的一粥一汤#的做法图解8

步骤8

还可以加点干果，我加了山核桃，杏仁片，和亚麻籽粉，这样一碗既营养丰富又香甜美味的缤纷水果粥就做好了……
营养又美味的【缤纷水果粥】#膳魔师 · 妈妈的一粥一汤#的做法图解9

步骤9

看看如此丰富吧！

水果粥的烹饪技巧

使用膳魔师焖烧罐的保温效果，可提前加入3分之2的开水预热一下，这样焖烧出的粥可以保温时间更长....
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-06

©本菜谱的做法由 lingling玲食 编写，未经授权不得转载
分类： 其他工艺 无水印 家常菜 中国菜 甜

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