食美粥-水果粥系列|“火龙果奶香燕麦粥”砂锅炖锅做法易学易做

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即食燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效 红心火龙果含有丰富的矿物质和维生素。富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。 还含丰富花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化火龙果花、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。 （可盛两碗）

火龙果奶香燕麦粥的用料

即食燕麦片 100克 牛奶 600ML
火龙果 1个

火龙果奶香燕麦粥的做法

食美粥-水果粥系列|“火龙果奶香燕麦粥”砂锅炖锅做法易学易做的做法图解1

步骤1

把火龙果切丁
食美粥-水果粥系列|“火龙果奶香燕麦粥”砂锅炖锅做法易学易做的做法图解2

步骤2

砂锅中加入600ML牛奶，煮至温热，不要煮开，加入即食燕麦片小火焖煮5分钟。
食美粥-水果粥系列|“火龙果奶香燕麦粥”砂锅炖锅做法易学易做的做法图解3

步骤3

锅中加入火龙果丁搅均即可关火。

火龙果奶香燕麦粥的烹饪技巧

好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-26

©本菜谱的做法由 食美粥 编写，未经授权不得转载

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