甜菜根意面

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甜菜很容易消化，有助于提高食欲，还能缓解头痛，甜菜还有预防感冒和贫血的作用。凉拌甜菜根工艺简单，将甜菜去皮切条后可自由调味。甜菜根汁液中含有丰富的亚硝酸盐物质，具有降低血压和预防老年痴呆等功效。此外，甜菜通过渗出法提糖和用碳酸法澄清，可直接生产白糖，但不生产原糖。

甜菜根意面的用料

甜菜根 1个 意面 1小把
各类坚果 适量 黑胡椒粉 适量
橄榄油 适量 盐 适量
凉开水 适量

甜菜根意面的做法

甜菜根意面的做法图解1

步骤1

准备好食材
甜菜根意面的做法图解2

步骤2

将坚果和甜菜根置入料理机中，再加入适量橄榄油，凉开水，盐和胡椒粉
甜菜根意面的做法图解3

步骤3

选择酱料键运行至结束，期间可用料理棒辅助搅拌
甜菜根意面的做法图解4

步骤4

将意面煮至快熟
甜菜根意面的做法图解5

步骤5

另取一平底锅加热，加入甜菜根酱，加入意面翻炒均匀，撒适量黑胡椒和盐
甜菜根意面的做法图解6

步骤6

盛出即可
甜菜根意面的做法图解7

步骤7

即可享用
甜菜根意面的做法图解8

步骤8

开吃

甜菜根意面的烹饪技巧

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创建时间:2016-09-18

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