西麦芝麻糊

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Sunshinewhong
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这是我偶然一天早上发现的，单吃燕麦或者单吃芝麻糊已经不能满足我了，偶然一个尝试，让我一个学期早上几乎都是这个，现在还十分爱吃，因为黑芝麻是无糖的，所以不会太腻的。是减肥时期早餐的好选择哟。饱腹感强，虽然很简单，也算不上菜谱，但是还是想分享给爱吃的你们，健康美味又不易肥胖哟。

西麦芝麻糊的用料

南方黑芝麻（无糖） 一包 阳光早餐麦片 一包

西麦芝麻糊的做法

西麦芝麻糊的做法图解1

步骤1

准备好材料
西麦芝麻糊的做法图解2

步骤2

在杯中放入热水，先放西麦，再放芝麻糊。芝麻糊最好是放一点搅拌一下，一次性放完不易搅拌。
西麦芝麻糊的做法图解3

步骤3

搅拌完毕就可以吃啦。

西麦芝麻糊的烹饪技巧

1、黑芝麻可以就放半包就好了，可以根据自己的食量来放。2、放入芝麻糊之后不容易搅拌，所以最好是放一点就搅拌一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-21

©本菜谱的做法由 Sunshinewhong 编写，未经授权不得转载

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