宝宝午后甜点之红枣枸杞燕窝

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梦蝶de庄周
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四个月后的宝宝就可以适量吃点燕窝了，燕窝具有保建和医疗的功效：滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。

红枣枸杞燕窝的用料

燕窝 半盏 红枣 5个
枸杞 适量 银耳 一小片
冰糖 适量

红枣枸杞燕窝的做法

宝宝午后甜点之红枣枸杞燕窝的做法图解1

步骤1

小玉枣5个，银耳一小片撕碎，燕窝半盏撕碎，枸杞和冰糖适量，洗净，浸泡五六个小时左右
宝宝午后甜点之红枣枸杞燕窝的做法图解2

步骤2

五六个小时后，放入炖盅隔水炖炖半个多钟头，炖至胶质状即可
宝宝午后甜点之红枣枸杞燕窝的做法图解3

步骤3

燕窝要空腹吃或者两餐之间，吸收效果最佳，早晨起来或午后或晚上睡前都是不错的选择，作为宝宝的一道甜点！

红枣枸杞燕窝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-29

©本菜谱的做法由 梦蝶de庄周 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炖 家常菜 中国菜 甜

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