鸡胸肉焖胡萝卜

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厨具有限，食材有限，简单健身餐，健身餐不都是冷盘

鸡胸肉焖胡萝卜的用料

胡萝卜 一个 盐 适量
鸡胸肉 200g 香菇
洋葱 姜蒜生抽胡椒粉

鸡胸肉焖胡萝卜的做法

鸡胸肉焖胡萝卜的做法图解1

步骤1

食材准备好，鸡胸肉切大拇指大小的顶提前1小时生抽胡椒粉腌上，胡萝卜香菇洋葱切跟鸡胸肉大小
鸡胸肉焖胡萝卜的做法图解2

步骤2

不粘锅加油爆姜蒜
鸡胸肉焖胡萝卜的做法图解3

步骤3

鸡胸肉先下，炒制变色
鸡胸肉焖胡萝卜的做法图解4

步骤4

加水
鸡胸肉焖胡萝卜的做法图解5

步骤5

放胡萝卜和香菇
鸡胸肉焖胡萝卜的做法图解6

步骤6

焖至胡萝卜软了，加入洋葱
鸡胸肉焖胡萝卜的做法图解7

步骤7

加盐收汁起锅

鸡胸肉焖胡萝卜的烹饪技巧

鸡胸肉焖熟不会柴，实时上我加了一勺红糖，如果减肥的姑娘不加也行，把胡萝卜换成你喜欢的食材都可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-09

©本菜谱的做法由 日光倾城tsay 编写，未经授权不得转载

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