香蕉酸奶麦芬无糖低卡健康

精品 独家
1.1万 浏览 58 收藏
收藏
这个阿姨好奇怪
这个阿姨好奇怪
＋ 关注

酸奶和香蕉的甜度足够了，就不要再放糖了。这款很适合减脂小伙伴们吃，一次可以做四五个，早上来一个方便快捷

香蕉酸奶麦芬的用料

小麦粉 150g 鸡蛋 1个
黄油 40g 香蕉 1条
泡打粉 4g 酸奶 125g

香蕉酸奶麦芬的做法

香蕉酸奶麦芬无糖低卡健康的做法图解1

步骤1

面粉150g
香蕉酸奶麦芬无糖低卡健康的做法图解2

步骤2

4g泡打粉
香蕉酸奶麦芬无糖低卡健康的做法图解3

步骤3

黄油40g微波炉30秒融化加蛋
香蕉酸奶麦芬无糖低卡健康的做法图解4

步骤4

将酸奶和香蕉一同打成泥
香蕉酸奶麦芬无糖低卡健康的做法图解5

步骤5

香蕉泥 黄油 鸡蛋一同搅拌
香蕉酸奶麦芬无糖低卡健康的做法图解6

步骤6

将之前的面粉混进来，拌匀
香蕉酸奶麦芬无糖低卡健康的做法图解7

步骤7

烤箱180°预热三分钟 我用空气炸锅
香蕉酸奶麦芬无糖低卡健康的做法图解8

步骤8

用酸奶面糊会比较稠，这时候将蛋糕举高约桌面三十厘米，震一震就好了。完了撒点葡萄干坚果什么的。搁烤箱180°20分钟。各家烤箱性子不同，判断好没就是拿根牙签往中间扎，如果提起来没黏连就熟了。
香蕉酸奶麦芬无糖低卡健康的做法图解9

步骤9

这款虽然低脂少糖，但是平均下来一个也有281大卡。早餐吃一个配一杯牛奶足矣。不要以为糖放的少就可以多吃哦。还是要计算下热卡滴
香蕉酸奶麦芬无糖低卡健康的做法图解10

步骤10

做好咯！

香蕉酸奶麦芬的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-12

©本菜谱的做法由 这个阿姨好奇怪 编写，未经授权不得转载

香蕉酸奶麦芬的其他做法更多

上传我做的这道菜

香蕉酸奶麦芬的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 香蕉酸奶麦芬无糖低卡健康

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 香蕉酸奶麦芬无糖低卡健康的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活