牛油果苹果牛奶

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yuki小琪
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有时候吃不胖也是一种痛 牛油果营养丰富 听说还可以增肥 本宝宝就来试试 但是单吃又有点寡淡 所以除了沙拉 我还喜欢打牛奶来喝

牛油果苹果牛奶的用料

牛油果 半个或一个 苹果 一个
牛奶 300ml 糖 适量

牛油果苹果牛奶的做法

步骤1

牛油果切一圈 拧一圈就可以轻松打开 核用刀子撬出来就好 看你喜欢一个还是半个 切块备用

步骤2

苹果削皮切块

步骤3

果汁机或搅拌机放入苹果牛油果 再倒入牛奶 看个人喜好➕糖

步骤4

搅拌均匀即可饮用 喜欢奶香味浓的可以再多加些牛奶 因为加了一个苹果 苹果出来的汁会比较多 容易盖过其他味道 可以选择适当增加其他食材或是减少苹果的量

牛油果苹果牛奶的烹饪技巧

加入苹果的果汁牛奶比较容易氧化 如果不是马上喝 建议打好立刻装进杯子拧紧盖子 这样就算氧化也只是表面小小的一层 不影响口感 我都是这样带去公司的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-15

©本菜谱的做法由 yuki小琪 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 家常菜 中国菜 甜 饮品

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