健康早餐五分钟三明治

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黄sherry
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很多年轻人都不爱吃早餐，这次的美食健康营养又方便。健身的朋友也可以试试，随身携带。

三明治的用料

早餐肉 四片 生菜 两片
紫甘蓝 两片 荷包蛋 一个
土司 两片 沙拉酱 适量
盐 少许 油 两小勺

三明治的做法

健康早餐五分钟三明治的做法图解1

步骤1

把生菜，紫甘蓝洗干净，生菜撕成土司大小的片，紫甘蓝切碎，午餐肉切成四片，荷包蛋下油煎，放少于盐。装盘。
健康早餐五分钟三明治的做法图解2

步骤2

把弄好的食材分别夹在土司中，每夹一层可以放适量的沙拉酱，完成了。
健康早餐五分钟三明治的做法图解3

步骤3

完成，即食，速成。

三明治的烹饪技巧

特别简单，没有需要注意的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-21

©本菜谱的做法由 黄sherry 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 美式快餐 外国菜 主食 外国的

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