鸡米花空气炸锅版

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今天和大家分享营养、美味的鸡米花菜鸟版，非油炸更健康！

鸡米花的用料

鸡胸肉 2块 面粉 适量
鸡蛋 1个 面包糠 适量
料酒 适量 盐 适量
胡椒粉 适量 鸡粉 适量

鸡米花的做法

鸡米花空气炸锅版的做法图解1

步骤1

鸡胸肉一块洗净备用
鸡米花空气炸锅版的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切成小块
鸡米花空气炸锅版的做法图解3

步骤3

然后用料酒、生粉、盐、胡椒粉、鸡粉、蛋清腌制半小时以上。
鸡米花空气炸锅版的做法图解4

步骤4

炸锅180度预热5分钟。再把每块鸡胸肉用面包糠裹匀。
鸡米花空气炸锅版的做法图解5

步骤5

最后放入炸篮，然后刷一层油。
鸡米花空气炸锅版的做法图解6

步骤6

炸锅180度15分钟，中间可以搅拌一下。
鸡米花空气炸锅版的做法图解7

步骤7

出锅盛盘！

鸡米花的烹饪技巧

1新鲜食材最关键口感更鲜嫩，更优于用 解冻后的鸡胸肉； 2炸锅内铺锡纸受热更均匀，也更好清理细碎； 3烹制过程中，可关注火候，搅拌翻面，色泽更美！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-25

©本菜谱的做法由 悠仔妈妈美食笔记 编写，未经授权不得转载

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    / 8 鸡米花空气炸锅版的做法步骤

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