干酪法棍配元气凯萨沙拉

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阿静-Fiona
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先生有少许乳糖不耐受反应，只能变着法子让他尽量多摄入乳制品，同时保证早餐营养的份量和多样性。

干酪法棍配凯萨沙拉的用料

三角奶油奶酪 适量 干酪片 1片
元生菜 1颗 胡萝卜 适量
金枪鱼罐头 1罐 煮鸡蛋 2只
意式espresso 1小杯 牛奶 100ml
法棍 1条 黑水榄 适量
柠檬 适量 榄菜油 适量
沙拉酱 适量

干酪法棍配凯萨沙拉的做法

干酪法棍配元气凯萨沙拉的做法图解1

步骤1

切法棍，准备面包丁和面包块。萝卜切丝备用。
干酪法棍配元气凯萨沙拉的做法图解2

步骤2

espresso兑入热牛奶，不加糖，减少糖摄入量。生菜洗净切小段，拌入面包丁，金枪鱼，黑水榄，橄榄油拌之（可酌量加盐或黑醋）。法棍切片，奶酪与干酪片备食。
干酪法棍配元气凯萨沙拉的做法图解3

步骤3

另一份生菜加入萝卜丝，鸡蛋切小块，干酪片切小块拌入，沙拉酱备食。

干酪法棍配凯萨沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-30

©本菜谱的做法由 阿静-Fiona 编写，未经授权不得转载

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